Trainingskonzept |
| Training: |
Wir legen viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen zur Schulung
der Koordination.
Wobei die Schwerpunkte der Gruppe von Svenja in der spielerischen Kinderleichtathletik
liegen.
Die Gruppe von Frank macht vielseitige Übungen aus allen Bereichen
der Leichtathletik um die Flexibilität
in der Koordination zu erreichen.
Koordinative Fähigkeiten: |
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| Diese Fähigkeiten werden in speziellen Übungen und Spielen
trainiert. Um die flexible Koordination zu erreichen besteht das Training aus: z. B. Turnen (Handstand, -überschlag, Flic-Flac usw. Vorübung Hochsprung oder Seilspringen, Kisten mit versch. Höhen/Abständen Weitsprung und Sprint/Koordinations-Leiter, Pendelstaffel Sprint, Hürdenlauf und Ziel-Fangen und Weitwerfen versch. Bälle Wurfdisziplinen (Schlagball, Speerwurf, Kugelstoßen) und diversen Spielen (Brennball, Zombiball, Fliegender Holländer, Chinesische Mauer, Turmball) für alle Disziplinen. |
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